понедельник, 23 июня 2014 г.

Кто он успешный современный руководитель?

Современный успешный  руководитель должен обладать  предпринимательскими и аналитическими способностями и быть креативным. Умение  видеть ситуацию, адаптироваться к меняющимся внешним условиям, быть компетентным в своей области, вести правильную кадровую политику - вот те качества, которыми должен обладать руководитель. Но самое главное - это человечность, в основе которого благожелательность, уважение, доверие.

вторник, 10 июня 2014 г.

Когда вы устали на работе...

Современный мир диктует свои правила, зачастую на отдых времени совсем нет. От этого человек чувствует себя усталым. Иногда переходит это и в хроническую усталость. Что же предпринять?
  1. Нужно распределить своё время.
Известно, что человек наиболее продуктивно работает в первой половине дня, а уже после обеда накапливается усталость. Нельзя откладывать важные дела на потом, важно решить их как можно раньше - утром.

     2. Физическая нагрузка.

Лучший отдых - перемена деятельности. Сделайте паузу - отвлекитесь или сделайте физические упражнения, которые помогут снять усталость - для головы и шеи, глаз, спины и плеч, ног. Если есть возможность, в обеденный перерыв не сидите на работе - сходите на прогулку на свежий воздух.

      3. Если хотите быстрого эффекта - снять усталость, восстановить свои силы - умойтесь холодной водой, выпейте чашечку горячего чая или кофе, скушайте кусочек чёрного шоколада или фруктов, например, яблоко, цитрусовые, банан.

      4. Но если усталость перешла в хроническую форму - обязательно проконсультируйтесь с врачом.